Rezultatet bazohen ne këtë lloj formule: (Gjatësia juaj – 100) – (10% x (Gjatësi – 100) = Pesha 1- Nese jeni e gjate 1.50cm, pesha juaj ideale = 45.0 kg. 2 -Nese jeni e gjate 1.51cm, pesha juaj ideale = 45.9 kg. 3- Nese jeni e gjate 1.52cm, pesha juaj ideale = 46.8
Read More
SI TË HEQIM DORË NGA DUHANI ❓ 🔵 Këshilla dijetologjike për lërësit e duhanit 🔵 Cfarë të hajmë dhe të pijmë gjatë ndërprerjes së prirjes së duhanit ❓ 🔵 Përfitimet shëndetsore nga lënja e duhanit 🔵 Një vdekje ç’do 8 sekonda ! Të gjithë kemi dështime në jetë, por gjithashtu
Read More
SI TË SHTOJMË PESHË NË MËNYRË TË SHËNDETSHME ? Jemi mësuar të dëgjojmë për humbjen e peshës së tepërt, por në praktikën e përditshme si mjek Dijetolog Nutricionist shoh shumë raste të rënda klinike të cilat provojnë më dhjetëra mënyra për shtim në peshë, por pa sukses. Për disa njerëz, lufta per
Read More
Me kalimin e viteve, cilësia e flokëve bie, andaj në një situatë të tillë gjithmonë është mirë t’i praktikoni preparatet natyrale. Flokët janë një ndër zbukurimet më të bukura të secilës femër. Me kalimin e kohës, duhet që të kujdesemi sa më shumë për to, sepse vitet e bëjnë të veten
Read More
Nuk ka njeri që nuk është i prekur nga hemorroidet. Jeta sedentare dhe qëndrimi ulur i nxisin ato. E mbi te gjitha zhvillohen në një zonë ku nuk është e fort rehatshme siç është anusi. Hemorroidet ndodhin kur venat rreth anusit shtohen në një pikë aq kritike saqë dhimbja që shkakton
Read More
Nëse ushtroni me ngulm, patjetër duhet t’i kushton kujdes shëndetit tuaj. Stërvitja në palestër gjithmonë është ide e mirë, mirëpo nëse stërvitni nën mbikëqyrjen e ekspertit, i cili ka njohuri për gjendjen tuaj shëndetësore dhe di se a keni probleme kronike. Ushtrimi shpenzon organizmin dhe është e domosdoshme të ushtroni me maturi
Read More